感覚ではなく、再現可能な体系へ。The CORE STILL Performance Framework.
「調子が良い/悪い」を、感覚で終わらせない。パフォーマンスは、回復・構造・動作・出力・在り方という層の積み重ねで成り立っています。
どこが崩れているのかを構造で捉えられれば、打ち手は変わる。CORE STILL は、その地図を提供します。
土台の回復から、頂点の在り方まで。下の層が、上の層を支える。
各層には専門家の責任分界を設定。痛み・病的所見は、必ず医師・理学療法士へ。
どれだけ出力(Performance)を鍛えても、土台の回復(Recovery)が崩れていれば、全体は伸びない。
だからこそ、まず「どの層が足を引っ張っているか」を特定する。鍛える前に、整える。これがCORE STILLの順序です。
標準・過去・未来。3つの視点を重ねて、はじめて現在地と進む方向が見える。
年齢・性別の標準値に対して、今どの位置にいるか。客観的な現在地。
あなた自身のベストや平常時に対して、上がっているか下がっているか。変化の方向。
目指す状態に対して、いまどれだけ近づいているか。進むべき距離と道筋。
5つの層を、ただ足し合わせない。土台が崩れていれば、全体の評価もそれに引きずられる ── 私たちは「整合性」という視点で、いま身体のどこに手を入れるべきかを捉えます。
数字は、急かすためではなく、正しい順序で整えるために。痛みなどの安全フラグがあれば、まず回復を最優先します。